HIIT it hard – 20 minWorkout 

  

Wer in kurzer Zeit möglichst effektiv trainieren will für den ist HIIT genau das richtige.

Man braucht kein Equipment und nicht viel Zeit, aber man sollte immer mind. 100% geben um das meiste aus dem Workout herauszuholen. 😊

Nach 20 min HIIT Training liegt man möglicherweise heulend auf dem Boden und denkt man stirbt, aber es verbrennt definitiv mehr Fett als eine Stunde auf der Tretmühle. 😉